| 認 知 症 |
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| 参考 |
| ピンピンコロリ 予防医学の時代です！！ |
★ ますます進む 高齢化時代！
★ 増える医療費の個人負担！
★ これからは 治療医学 から 予防医学 の時代！
★ 健康管理は 自分の責任（自らの身体は、自らが守る）
★ 戦後生まれの我々の老後は、これまでのように安易に
人に頼れない 厳しい時代になるでしょう
★ 薬や注射に頼らない、本来持っている治癒能力を
取り戻し、免疫力をつけ
抵抗力のある身体にしていきましょう
【 その元は 血流にあり 】
グッバイ つらい症状
| 整体で上記のような症状を速やかに取り、筋肉や関節 を柔軟に保ち 血流を良くすることで 認知症 は 防止できる！！ |
健康を保ち 脳と身体の老化を防ぐポイント
① 心身の疲れをためない
② 心身の痛みやシビレ等の不快な症状（ストレス）は取り去る
③ 便秘にならないこと、健康な排便習慣を身につける
④ よく眠る
⑤ 首、肩、背中のこりを取り、気分をさわやかに保つ
⑥ 脚、腰を強くする
⑦ 何でも良く噛んでしっかり食べる ・・・ 等々
老化による運動機能の低下で 脳の細胞が減少する
| 老いる＝自然に年をとること |
| 老ける＝年をとるに従って 脳や身体の働きが低下していくこと 《 認知症にはなりたくな～い！！ 》 |
| ロコモ （運動器機能低下症候群） | |
加齢に伴い、骨、筋肉、関節が弱くなり、歩いたりする機能が低下すること （骨折のリスク が 高くなる） |
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| ロ コ チ ェ ッ ク |
① 片足立ちができない ② サッサと歩けない ③ 家の中でつまずいたり、滑ったりする ④ 階段を昇り降りするのに、手すりが必要だ ⑤ １５分以上歩けない |